A busca por uma vida mais saudável deve ser uma preocupação de todos. Para os belo-horizontinos uma boa opção são as Academias da Cidade, serviço oferecido pela Secretaria Municipal de Saúde que, atualmente, é ofertado em 76 locais distribuídas por toda BH. O serviço prioriza as ações de prevenção de doenças e promoção de saúde e tem como objetivo contribuir para a melhoria da qualidade de vida da população construindo no seu dia a dia possibilidades de hábitos saudáveis, através da prática de exercícios físicos de forma orientada.
Na Pampulha já são 07 polos de Academia da Cidade e foi em uma delas, na Academia São Francisco, que aconteceu a 1ª Maratona de Revezamento da Academia da Cidade do São Francisco, promovida pelos Educadores Físicos Bruno Hudson Coutinho e Maira de Morais Barbosa.
A prova foi realizada no CRAS Santa Rosa nos dias 25 e 26 de janeiro. De forma bastante recreativa, ao som de músicas alegres e agitadas, os 63 alunos que participaram da corrida/caminhada foram motivados a percorrer a pista do ginásio com extensão de 68 metros. Participaram os alunos da Academia nas diversas turmas e de diferentes faixas etárias.
O evento contou com a participação da aluna mais idosa da academia, Sra. Célia que, aos 88 anos caminhou corajosamente e, em alguns momentos, chegou a trotar, mostrando desenvoltura e agilidade. “Os alunos vibraram com o evento e este foi o 1º do tipo a ser realizado dentre todas as Academias da Cidade de Belo Horizonte”, informou o Educador Físico Bruno Coutinho.
A ideia do evento nasceu da experiência profissional dos Educadores Físicos que trabalham no polo da Academia da Cidade no São Francisco. “Trouxemos a concepção da maratona como forma de trabalhar a superação individual de forma coletiva”, explicou Bruno Coutinho.
Os resultados foram surpreendentes: os 47 alunos que participam das aulas na 2ª, 4ª e 6ª feira atingiram a marca de 143.892 metros e os 16 alunos que fazem aulas na 3ª, 5ª e sábado percorreram a distância de 52.700 metros. Os alunos vibraram com o evento e ficaram satisfeitos com a quilometragem alcançada. Juraci Araújo Oliveira de 62 anos, usuária da Academia há 5 anos, disse que foi muito bom participar: “Foi uma competição muito boa que avaliou nossa forma física e todo mundo quis dar o melhor de si".
Para realizar a maratona, os profissionais utilizaram do treino que já é elaborado semanalmente no plano das atividades da Academia. A carga de corrida e caminhada é elevada mensalmente de forma suave para provocar adaptações progressivas nos alunos.
As turmas são divididas conforme a classificação de risco após os resultados da avaliação física, ou seja, de acordo com suas limitações físicas e dos problemas de saúde individuais, esclareceu Bruno. Para a usuária Lorena Almeida Gonzaga, 20 anos, a prova foi de superação, pois ela conseguiu correr mais do que imaginava: “Foi ótimo. Já espero uma nova competição”, disse.
Diferentemente da modalidade olímpica da Maratona, que tem um percurso de 42.195 metros, a intenção de realizar o evento na Academia da Cidade São Francisco foi trazer a vivência de uma prova de resistência muscular e cardiorrespiratória, permitindo aprimorar a aptidão física e o condicionamento dos alunos. Aos 51 anos, Zamira Rosa participou da prova e gostou: “Foi muito bom. Além de avaliar o estado físico de cada um, foi um estímulo para as pessoas frequentarem a Academia.” De acordo com os professores o objetivo principal foi sociabilizar e estimular os alunos para este tipo de atividade que é de graça e que produz ótimos resultados para a saúde. Outra surpresa para os profissionais foi a capacidade de superação e da grande marca atingida por eles.
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